糖尿病基础知识

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性疾病，以血糖水平增高为主要特征，因体内胰岛素分泌不足所致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

1.糖尿病的危害

（1）糖尿病发展下去，可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等器官。（2）增加了患心脏病和中风的危险。50%的糖尿病患者死于心血管病（主要是心脏病和中风）。（3）足部神经病变血流量减少，增加了患足部溃疡的可能，最终导致截肢。（4）失明，患糖尿病15年后，大约有2%的患者失明，10%左右的患者视力严重减退。（5）糖尿病是导致肾衰竭的主要原因之一。10-20%的糖尿病患者死于肾衰竭。（6）总体说来，糖尿病患者死亡的风险比未患病的同龄人至少增加一倍。

2.糖调节受损阶段是怎么回事呢？

高危人群的血糖一定程度地升高，就进入了糖尿病的第2阶段－糖调节受损阶段；这一阶段是糖尿病前期，血糖虽超过了正常值，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，表现为2种血糖异常。

3.如何防止从糖调节受损阶段进展到糖尿病阶段？

（1）进行生活干预，也就是积极改善生活方式：从饮食上讲，粗粮细粮相互搭配，进食低糖，低盐，高纤维，高维生素的食物，要多吃水果蔬菜，少油腻，少吃肥肉；坚决戒烟、少喝酒；加强锻炼，每周至少5天进行30分钟以上的中等强度的运动，最好每周总的体力活动能增加到250-300分钟。（2）将体重控制在BMI 24以内。（3）适当的药物治疗。

4.糖尿病的治疗

饮食治疗；运动治疗；药物治疗；血糖监测；糖尿病自我管理教育。